зоны фитнес клуба: тренажёрный зал

Рейтинг:
384 оценки

Хорошей возможностью обрести желаемые формы и укрепить мышечный каркас станет тренажерный зал. Здесь имеется все необходимое оборудование, которое поможет вам в достижении ваших целей. Чаще всего пространство для тренировок символически поделено на особые функциональные зоны: кардиозону (в этом месте находятся тренажеры для улучшения работы сердца и сосудов, повышения выносливости и снижения веса), зону свободных весов (в ней проходят занятия с гирями, штангами и гантелями), силовую зону (тут организован тренинг, направленный на увеличение мышечной массы и силы). Если вы не знаете с чего начать, лучше обратиться за помощью к опытному инструктору. Он может объяснить, какие упражнения помогут сформировать рельефный пресс, накачать бицепс, и ответит на остальные важные вопросы.

Отзывы

  • Хороший тренажёрный зал. Ничего лишнего. Радуют цена, качество, отсутствие очередей к тренажерам и отдельно то, что почти все убирают за собой блины
  • Посещаю данный клуб на протяжении двух лет. В зале и в раздевалке всегда чисто, девушки на ресепшене приветливые, тренерский состав опытный, всегда готов прийти на помощь и доходчиво объяснить любое упражнение.
    Особенно приятно приходить сюда в первой половине дня, когда в зале максимум 8—10 человек и практически все тренажеры свободны.
     Посещение групповых занятий доставляет огромное удовольствие! Тренера заряжают отличным настроением на весь день за 55-минутную тренировку.
     Администрация посто
  • 5,0
    Все просто на отлично! Зал чистый, много разнообразных тренажеров на любой вкус и подготовку. Цена за абонемент радует! Раздевалки чистые, убирают постоянно и сами тренажеры постоянно протирают. Групповые программы проходят по расписанию, если есть замена по тренерам,тогда на сайте и в соц.сетях предупреждают заранее.Отличный проект Грация: тренировки как и в зале, так и в зале групповых занятий! И результат очень радует! Я очень счастлива,что посещаю этот клуб не первый год! Так держать!
  • Я никогда раньше не занималась спортом, это мой первый опыт такого рода. И, на удивление, очень удачный. Учитывая возраст (мне 51) и сидячую работу, наконец решила хоть немного двигаться, и при этом делать только то, что будет нравится, иначе смысла в этом никакого нет-заставлять себя. Начала ходить в клуб My fitness с октября этого года вместе с мужем. Я занимаюсь в тренажерном зале с тренером пару раз в неделю и когда есть возможность, хожу на групповые занятия. И каждый раз получаю большое уд
  • Прекрасный новый зал с хорошим оборудованием, даже в час пик всегда нахожу для себя нужный тренажёр/Инвентарь. В зале чисто, уютно, персонал приветливый, не хватает только фитнес-бара, чтобы после тренировки можно было выпить протеиновый коктейль
    Концепция тренажерного зала где только зал и зал для групповых тренировок меня полностью устраивает, + цена за год ниже чем у конкурентов.