фитнес программы: пилатес

Рейтинг:
383 оценки

Пилатес — особый комплекс физических упражнений, разработанный Йозефом Пилатесом для реабилитации людей после травм. Только потом данный метод распространился в качестве одного из направлений фитнеса. Занятия проходят в медленном темпе, значительное внимание уделяется контролю за техникой дыхания и умению сохранять баланс. Результатом становятся увеличение силы, снятие напряжения, улучшение работы сердечно-сосудистой системы и развитие гибкости.

Отзывы

  • оценил на
    написал 30 декабря 2019 в 22:09
    Прекрасный новый клуб. Большие просторные раздевалки, сауна. Везде идеальная чистота и постоянно убирают. Разнообразные групповые занятия: йога и пилатес, танцы и классические интенсивные тренировки. Лучшее сочетание цена-качество в Кировском районе. Рекомендую!