виды занятий: фитнес программы

Рейтинг:
381 оценка

Программы для фитнеса представляют из себя комплекс различных упражнений, расписанных по дням, подходам и повторениям. Они бывают направлены как на снижение массы тела, так и на набор мышечной массы или совершенствование гибкости. Обычно к физическим нагрузкам специалист назначает индивидуальную диету, призванную поддерживать достигнутые на тренировках результаты.

Отзывы

  • написал 17 марта 2020 в 15:25
    Хороший тренажёрный зал. Ничего лишнего. Радуют цена, качество, отсутствие очередей к тренажерам и отдельно то, что почти все убирают за собой блины
  • написал 24 февраля 2020 в 20:13 , отредактирован 25 февраля 2020 в 5:05
    Посещаю данный клуб на протяжении двух лет. В зале и в раздевалке всегда чисто, девушки на ресепшене приветливые, тренерский состав опытный, всегда готов прийти на помощь и доходчиво объяснить любое упражнение.
    Особенно приятно приходить сюда в первой половине дня, когда в зале максимум 8—10 человек и практически все тренажеры свободны.
     Посещение групповых занятий доставляет огромное удовольствие! Тренера заряжают отличным настроением на весь день за 55-минутную тренировку.
     Администрация посто
    – показать
  • оценил на
    написал 14 февраля 2020 в 20:35
    Все просто на отлично! Зал чистый, много разнообразных тренажеров на любой вкус и подготовку. Цена за абонемент радует! Раздевалки чистые, убирают постоянно и сами тренажеры постоянно протирают. Групповые программы проходят по расписанию, если есть замена по тренерам,тогда на сайте и в соц.сетях предупреждают заранее.Отличный проект Грация: тренировки как и в зале, так и в зале групповых занятий! И результат очень радует! Я очень счастлива,что посещаю этот клуб не первый год! Так держать!
  • написал 28 ноября 2019 в 22:13
    Я никогда раньше не занималась спортом, это мой первый опыт такого рода. И, на удивление, очень удачный. Учитывая возраст (мне 51) и сидячую работу, наконец решила хоть немного двигаться, и при этом делать только то, что будет нравится, иначе смысла в этом никакого нет-заставлять себя. Начала ходить в клуб My fitness с октября этого года вместе с мужем. Я занимаюсь в тренажерном зале с тренером пару раз в неделю и когда есть возможность, хожу на групповые занятия. И каждый раз получаю большое уд – показать
  • написал 24 ноября 2019 в 16:01 , отредактирован 25 ноября 2019 в 8:34
    Прекрасный новый зал с хорошим оборудованием, даже в час пик всегда нахожу для себя нужный тренажёр/Инвентарь. В зале чисто, уютно, персонал приветливый, не хватает только фитнес-бара, чтобы после тренировки можно было выпить протеиновый коктейль
    Концепция тренажерного зала где только зал и зал для групповых тренировок меня полностью устраивает, + цена за год ниже чем у конкурентов.
    Развернуть и показать ещё 1 фото